Full Power – Bodyworkout
Bodyworkout ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, welches dir zu einem gesunden, fitteren und strafferen Körper verhilft. Das Programm ist speziell für Frauen konzipiert, die mehr für sich tun wollen und keine Lust mehr auf 08/15 Bauch-Beine-Po Kurse haben. Als Women Personal Trainerin zeige ich dir den Weg zu deinem neuen und vor allem besseren Selbstwertgefühl, denn wir gehen ganz gezielt die Problemzonen an.
Das Augenmerk ist speziell auf die Bereiche Bauch, Beine, Po gelegt. Mit Kurzintervall Trainingseinheiten verschwinden überschüssige Pfunde, Rückenschmerzen, Verspannungen sowie Gelenkbeschwerden. Das Training mobilisiert, stabilisiert, kräftigt und strafft den ganzen Körper.
In den einzelnen Trainingseinheiten lernst du viele verschiedene Methoden wie HIIT oder Tabata-Training kennen, um ordentlich ins Schwitzen und auch an deine Grenzen zu kommen. Zudem werden wir neben dem Training mit dem eigenen Körpergewicht mit vielen verschiedenen Trainingsmaterialien arbeiten – Muskelkater vorprogrammiert.
Der Full Power – Bodyworkout Kurs findet in den Abendstunden ohne Kind statt. Der Kurs ist auch für Mamas nach dem ersten Babyjahr ideal als Ergänzung zu den BauchBuggyGo und BauchBeutelPo Kursen geeignet.
Je nach Jahreszeit findet der Kurs indoor im Haus der Vereine (Scharnhorst-Kaserne) oder outdoor im Emsauenpark statt.
Wir starten zusammen die Reise, eine Reise und zwar deine Reise zu deinem neuen Selbstwertgefühl. Es wird anstrengend, es wird schweißtreibend, aber es wird gut werden und du wirst Erfolge sehen!
