HappyBauch

Fit durch die Schwangerschaft

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Du bekommst bald ein Baby? Eine spannende Schwangerschafts-Reise liegt vor Dir. Du überlegst, was du dir und deinem Körper dabei Gutes tun könntest? Und wie Du Dich körperlich auf die Geburt vorbereiten kannst?

Dann bist du beim HappyBauch Kurs genau richtig.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt.

Das ganzheitliche Training, welches sich aus Fitness- und Pilates-Übungen zusammensetzt, fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken.

Deine Vitalität steht an erster Stelle, immer mit Rücksicht auf das Baby im Bauch und auch die Entspannung darf am Ende einer Kurseinheit nicht fehlen.

Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft dir, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Je nach Jahreszeit finden die Kurse indoor in der Tanzgalerie oder outdoor im Emsauenpark statt.